حساء الكوسة والسبانخ

قد يكون حساء الكوسة والسبانخ مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة والكزبرة ومرق الدجاج قليل الملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حساء السبانخ والكوسا, وصفة حساء السبانخ والكوسا، و شوربة كريمة الكوسة مع رقائق الكوسة لوصفات مماثلة.