حساء الدجاج والليمون والأورزو على طريقة يوكاتان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الدجاج والليمون والأورزو على طريقة يوكاتان. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك فلفل حار شيمو وزيت زيتون وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الدجاج والليمون والأورزو على طريقة يوكاتان, حساء الدجاج والخضار على طريقة يوكاتان، و حساء الليمون يوكاتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك أورزو في وعاء من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء.
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم والفلفل الحار. حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق.
إضافة الدجاج; سوت 1 1 دقيقة.
أضف المرق وعصير الليمون والطماطم. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج ، حوالي 3 دقائق.
تخلط في أورزو ، ثم الكزبرة المفرومة. حساء الموسم مع الملح والفلفل. مغرفة الحساء في 4 أطباق.