صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

حساء الدجاج والليمون والأورزو على طريقة يوكاتان

حساء الدجاج والليمون والأورزو على طريقة يوكاتان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الدجاج والليمون والأورزو على طريقة يوكاتان. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك فلفل حار شيمو وزيت زيتون وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الدجاج والليمون والأورزو على طريقة يوكاتان, حساء الدجاج والخضار على طريقة يوكاتان، و حساء الليمون يوكاتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك أورزو في وعاء من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
أورزوأورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف جيدا.
3
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف البصل والثوم والفلفل الحار. حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
البصلالبصل
5
إضافة الدجاج; سوت 1 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
أضف المرق وعصير الليمون والطماطم. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
طماطمطماطم
مرقمرق
7
تخلط في أورزو ، ثم الكزبرة المفرومة. حساء الموسم مع الملح والفلفل. مغرفة الحساء في 4 أطباق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سيلانتروسيلانترو
أورزوأورزو
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
8
يزين بأغصان الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو