صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

حساء الدجاج والثوم

حساء الدجاج والثوم
حساء الدجاج والثوم هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. تتطلب هذه الوصفة من الطعام والنبيذ قرع الجوز المسبق, دجاج المشواة-عصائر محفوظة, سوفريتو, والحليب. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الثوم المشوي وشوربة الدجاج, شوربة قرنبيط بالثوم المحمص لمدة 30 دقيقة، و سمك الحدوق المدخن وشوربة الذرة الحلوة مع خبز هربي بالثوم.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اخلطي فصوص الثوم المقشرة مع الحليب واتركيها على نار هادئة. يطهى على نار خفيفة إلى حد ما حتى يصبح الثوم طريا وينخفض الحليب إلى 1 كوب ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
انقل الخليط إلى الخلاط واهرسه حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
في هذه الأثناء ، في قدر حساء كبير ، يمزج مرقة الدجاج والكوسا والصوفريتو ويغلى المزيج. يغطى ويطهى على نار معتدلة حتى يصبح القرع طريا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
سكين حادهسكين حاده
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
نضيف الدجاج المبشور وعصائره والبازلاء وهريس الثوم الكريمي. يتبل بالملح والفلفل. يطهى حساء الشودر على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
الشوربةالشوربة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة