صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

حساء الاسكواش دسم

حساء الاسكواش دسم
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين والبدائية وصفات لذخيرة الخاص بك ، قد يكون حساء الاسكواش دسم وصفة يجب أن تحاول. ل 4 4.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 855 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 43 غرام من الدهون. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 9 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 61%. حساء أختي: القرع بالكاري الكريمي وحساء القرنبيط, حساء أختي: القرع بالكاري الكريمي وحساء القرنبيط، و حساء الاسكواش دسم هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج القرع والبصل والجزر والمرق والملح. ينضج ، مكشوفا ، حتى يصبح القرع طريا جدا ، حوالي 40 دقيقة. هريس الحساء في الخلاط أو معالج الطعام مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
سكين حادهسكين حاده
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
اخفقي الكريمة في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
قدميها في أوعية واسعة ضحلة مع القليل من القشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)