حساء الإسكارول والفاصوليا والسجق مع جبنة البارميزان
قد يكون حساء الإسكارول والفاصوليا والنقانق مع جبن البارميزان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.58 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من البصل المفروم ، الإسكارول ، سجق الديك الرومي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السجق ، إسكارول ، و الفاصوليا البيضاء, شوربة اسكارول وبارميزان مع كرات لحم الدجاج، و حساء الإسكارول والشعير والبارميزان.
تعليمات
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل وبصلة الشمر والثوم والسجق ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لون النقانق بنيا مع التحريك بشكل متكرر حتى ينهار.
أضف المرق و 1 كوب ماء والفاصوليا. يغطى ؛ يغلى المزيج ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في اسكارول; يطهى 4 دقائق أو حتى يذبل اسكارول. يقسم الحساء بالتساوي بين 4 أوعية ؛ يرش بجبنة البارميزان.