صعوبةبجد
جاهز20 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة1
مجلة

حريصا

حريصا
هاريسان هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 40 حصص. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 28 سعرة حرارية. حاول 79 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة. إذا كان لديك الملح والكزبرة والنعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل حريصا, حريصا، و حريصا.

تعليمات

1
ضع الفلفل الحار والثوم والكزبرة المطحونة والكمون والملح والنعناع والكزبرة في الخلاط أو معالج الطعام. إذا كان الخليط جافا جدا ، أضف القليل من زيت الزيتون. يحفظ في وعاء أو برطمان في الثلاجة مع سكب الزيت المتبقي في طبقة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
تأكد من أن السطح مغطى بطبقة من الزيت في كل مرة تستخدم فيها بعضا. عند نفاد حريصا ، يمكنك استخدام الزيت لإضافة نكهة إلى الأطباق المقلية أو المخبوزة.
المكونات سوف تحتاج
حريصاحريصا
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم