صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

حرارة خطيرة: حريصا محلية الصنع

حرارة خطيرة: حريصا محلية الصنع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حرارة شديدة: حريسان محلي الصنع. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 117 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والفلفل المحمص والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول صلصة الشواء محلية الصنع الفورية (خفيفة إلى متوسطة الحرارة), الحرارة الخطيرة: هدية محلية الصنع من شبوتل الكرمل الفشار أزمة، و وصفة حريصا الأساسية محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفلفل الحار في وعاء عازل للحرارة ، وقم بتغطيته بالماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى تنضج الفلفل الحار. احتياطي مياه تشيلي.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
بمجرد أن يتم تخفيف الفلفل الحار ، قم بقطع تشيلي وإزالة البذور من داخل الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
4
أضف إلى معالج الطعام أو الخلاط ، مع المكونات المتبقية ، باستثناء الملح والزيت.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
أضف ملعقتين كبيرتين من ماء تشيلي المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
بورمي ، صب ببطء في زيت الكانولا لاستحلاب ورشاقته الخليط (ملاحظة: كل من النفط قد لا تكون هناك حاجة.).
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
7
يتبل بالملح وعصير الليمون الإضافي حسب الرغبة. ستبقى حريصا مبردة لبضعة أسابيع.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
حريصاحريصا
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج