حديقة الانتشلادا
وصفة حديقة الانتشلادا جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 134 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن كوسة وجبن شيدر ومونتيري جاك وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الوفيرة حديقة كوسة الانتشلادا, حديقة كابونتي-المعكرونة مع النكهات حديقة جديدة (لحم الاثنين)، و سلطة الحديقة الشهيرة تقريبا (تقليد حديقة الزيتون) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
كوك ويقلب تشايوتيس في خلع الملابس في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة عالية 5 دقيقة.
يضاف الذرة والفلفل والجزر والأوريجانو ؛ يطهى لمدة 5 دقائق. مع التحريك من حين لآخر. ضجة في كوسة; طبخ ويقلب 5 دقيقة.
تراجع 1 التورتيا في صلصة انتشيلادا; ملعقة 1/4 كوب خليط الخضار أسفل وسط التورتيا, ثم يرش 1 ملعقة كبيرة. الجبن.
مكان, الجانب التماس أسفل, في 13 * 9 بوصة صحن الخبز رش مع رذاذ الطبخ. كرر مع الرقاق المتبقية; تغطية مع صلصة المتبقية والجبن.
خبز 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.