حبوب التوت البري الطازجة مع الليمون وزيت الزيتون

الفاصوليا الطازجة التوت البري مع الليمون وزيت الزيتون هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, فول مدمس (فاصولياء مصرية مهروسة بزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم)، و تراجع الليمون والريحان الطازج مع الفاصوليا الخضراء المقشرة.