صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة29
مجلة
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023

حار جنوب الحدود السبانخ الجبن تراجع

حار جنوب الحدود السبانخ الجبن تراجع
جنوب حار من تراجع الجبن الحدود السبانخ هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 5 حصص. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 536 سعرة حرارية. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 239 يقولون إنها ضربت المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما هور بأسعار معقولة ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك طماطم معلبة وجبن مونتيري جاك والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو رائع. حاول جنوب تراجع السبانخ الحدود, بيتزا جنوب الحدود، و جنوب الحدود طبق خزفي البيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يقلى البصل في مقلاة على نار متوسطة في الزيت حتى ينضج ، حوالي 4 دقائق. ضجة في الطماطم والفلفل الحار ، واسمحوا طهي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
انقلي المزيج إلى وعاء كبير وقلبي السبانخ والجبن والجبن الكريمي ونصف ونصف والخل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ملعقة خليط في طبق الخبز الضحلة مثل 9 بوصة طبق كيشي أو لوحة فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نصف ونصفنصف ونصف
جبنة كريميةجبنة كريمية
السبانخالسبانخ
الخلالخل
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح الغمس شمبانيا ويصبح الجزء العلوي بني فاتح ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن