جيكاما - سيلانترو كول سلو
جيكاما-الكزبرة سلطة الكرنب قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 173 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون والملفوف والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو مع الجيكاما - سيلانترو كول سلو, جيكامان والكزبرة تراجع، و صلصة التوت البري والجيكاما والكزبرة.
تعليمات
إرم 4 المكونات الأولى في وعاء كبير.
اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 30 دقيقة.
صر قشرة من الجير ، وعصر العصير لقياس 3 ملاعق كبيرة. ضجة معا قشرة, عصير, كمون, حريف, والمايونيز في وعاء صغير.
يضاف إلى خليط الملفوف ويقلب جيدا. إرم في الكزبرة.