صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة53
مجلة

جياردينيرا مع لحم الخنزير والفاصوليا البيضاء

جياردينيرا مع لحم الخنزير والفاصوليا البيضاء
جياردينيرا مع لحم الخنزير والفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 440 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل الأخضر والفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي سلطة فارو مع الحبار والفاصوليا البيضاء والفاصوليا الخضراء, تشيبوتل الدجاج الأبيض الفلفل الحار مع الذرة والفاصوليا البيضاء {خالية من الغلوتين}، و جياردينيرا.

تعليمات

1
ضع كيسا بلاستيكيا قابلا للإغلاق في وعاء وأضف الخل والسكر و 2 ملاعق كبيرة من الملح. يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
إضافة البصل الأخضر والقرنبيط وبلانش حتى هش العطاء ، حوالي 1 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الخضار إلى الكيس البلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
3
أضف 2 كوب من الماء البارد. ختم الحقيبة ، والضغط على الهواء ؛ تجميد لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
4
وفي الوقت نفسه ، إضافة البازلاء المفاجئة إلى الماء المغلي و بلانش حتى الأخضر الساطع ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
5
استنزاف وبارد تحت الماء الجاري. بات الجافة وقطع قطريا إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
6
صفي البصل الأخضر والقرنبيط مع الاحتفاظ بـ 3 ملاعق كبيرة من سائل التخليل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
7
انقل الخضار إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
8
أضف البازلاء المفاجئة والفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير والبقدونس وبذور عباد الشمس. في وعاء صغير ، اخفقي سائل التخليل المحفوظ بزيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
9
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب جيدا.
10
خدمة على الفور.

المكونات

9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقرنبيط صغير مختلط أخضر وأصفر وأبيض ، مقطع إلى زهيرات مقاس 1 بوصة (12 أونصة)قرنبيط صغير مختلط أخضر وأصفر وأبيض ، مقطع إلى زهيرات مقاس 1 بوصة (12 أونصة)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا البيضاء ، ينضب وتشطفالفاصوليا البيضاء ، ينضب وتشطف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس المسطحةأوراق البقدونس المسطحة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح لحم الخنزير سميكة ، تمزيقهشرائح لحم الخنزير سميكة ، تمزيقه5الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز5الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور عباد الشمس المحمصة المملحةبذور عباد الشمس المحمصة المملحة6البصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء الرقيقة فقط ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصةالبصل الأخضر ، الأجزاء البيضاء والخضراء الرقيقة فقط ، مقطعة إلى أطوال 1 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض