جون ماكين تشيكن كازو برجر
جون ماكين الدجاج كازو برغر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 442 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 17 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 33 دقيقة. مزيج من الجير والبرتقال والأفوكادو هاس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. حاول برجر جون تورود الكبير, كازو برجر، و كازو برجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ابشر قشر الليمون والليمون والبرتقال في وعاء متوسط الحجم. ضغط في عصير كل فاكهة.
يضاف مسحوق الفلفل الحار وتوابل أدوبو وزيت الزيتون.
يضاف الدجاج ويغطى جيدا بالتتبيلة ؛ يغطى ويبرد لمدة 1 ساعة على الأقل أو طوال الليل.
سخن الشواية أو مقلاة الشواء على درجة متوسطة إلى عالية. اشوي صدور الدجاج حتى تنضج تماما ، حوالي 8 دقائق لكل جانب ، مع التقليب مرة واحدة. انقل الدجاج إلى الجانب الأكثر برودة من الشواية (أو قلل الحرارة على الموقد) وأعلى كل قطعة مع 1 ملعقة كبيرة صلصة و 1 شريحة جبن. يغطى ويطهى حتى يذوب الجبن ، من 1 إلى 2 دقيقة.
ضعي صدر دجاج على كل قاع لفة ؛ أضيفي بضع شرائح من الأفوكادو وغطيها باللف العلوي.
تقدم مع المزيد من السالسا ، إذا رغبت في ذلك.