صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

جنوب غرب متبل الدجاج و الفاصوليا السوداء الحساء

جنوب غرب متبل الدجاج و الفاصوليا السوداء الحساء
جنوب غرب متبل الدجاج والفاصوليا السوداء الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 478 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والبيرة والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول سريع وسهل ونحيف للغاية: سمك السلمون المتبل الجنوبي الغربي مع الفاصوليا السوداء والخيار وصلصة المانجو, يخنة الدجاج والفاصوليا الجنوبية الغربية، و يخنة فول ليما والدجاج الجنوبي الغربي لوصفات مماثلة.

المكونات

3ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع439عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، تشطف (حوالي 2 كوب)الفاصوليا السوداء ، تشطف (حوالي 2 كوب)2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1فلفل شبوتل مجفففلفل شبوتل مجفف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج11 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، أكثر إذا لزم الأمرمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، أكثر إذا لزم الأمر1الفلفل الأحمر ، محفور ، المصنف ، ومكعبات ناعماالفلفل الأحمر ، محفور ، المصنف ، ومكعبات ناعما907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأفخاذ دجاج منزوعة الجلد (حولأفخاذ دجاج منزوعة الجلد (حول4الروبيان والأوردةالقشدة الحامضة (للتزيين)القشدة الحامضة (للتزيين)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل الأصفر ، مكعباتالبصل الأصفر ، مكعبات