صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة34
مجلة

جنوب غرب أربعة سلطة الفول العليا

جنوب غرب أربعة سلطة الفول العليا
جنوب غرب أربعة الفول سلطة العليا هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 357 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الفلفل والفاصوليا والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة لحم الخنزير والفاصوليا الجنوبية الغربية, سلطة الفاصوليا السوداء الجنوبية الغربية، و سلطة فول الأفوكادو الجنوبية الغربية الصحية.

المكونات

110عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزيتون أسود ، شرائحزيتون أسود ، شرائح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسلطة قيصر خلع الملابس ، إل توريتو العلامة التجارية الكزبرة بيبيتا قيصر خلع الملابسسلطة قيصر خلع الملابس ، إل توريتو العلامة التجارية الكزبرة بيبيتا قيصر خلع الملابس425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحبوب الحمصحبوب الحمص425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا الحمراءالفاصوليا الحمراء425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء1أوريو محشو مزدوجالكمون ، الأرضالكمون ، الأرض227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة فيتا ، طماطم ريحان ، مفتتةجبنة فيتا ، طماطم ريحان ، مفتتة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان طازج مفرومريحان طازج مفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة ، طازجة ، مفرومةالكزبرة ، طازجة ، مفرومة397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة الذرة البيضاء ، المجمدةحزمة الذرة البيضاء ، المجمدة3قطع حلوى التوفي من هيث بارثوم مفرومثوم مفروم113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الفلفل الأحمر الحار ، ماركة سريراتشاصلصة الفلفل الأحمر الحار ، ماركة سريراتشا1صغيربصل أحمر ، صغير ، مفروم ناعمابصل أحمر ، صغير ، مفروم ناعما397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة الخضروات المجمدة على غرار جنوب غربحزمة الخضروات المجمدة على غرار جنوب غرب397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة فول الصويا ، المجمدةحزمة فول الصويا ، المجمدة