صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة5
مجلة

جرانولا كعكة الفاكهة

جرانولا كعكة الفاكهة
فروتكيك غرانولان هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وجبة الصباح. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. إذا كان لديك رم متبل وقشر برتقال ملبس وقطع فواكه وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة الفاكهة البيضاء: كعكة الفاكهة الخفيفة نانا جيبسون, فروكتكاكا (كعكة الفاكهة السويدية .... ليس مثل كعكة الفاكهة الأمريكية)، و من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 300 دولار ف. في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان والجوز والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب والملح.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
الجوزالجوز
جوزة الطيبجوزة الطيب
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
2
في قدر سعة 1 لتر ، سخني الزيت والعسل والسكر المحبب على نار هادئة مع التحريك باستمرار حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
العسلالعسل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يرفع عن النار; ضجة في الروم.
المكونات سوف تحتاج
رمرم
4
يسكب السائل الساخن فوق خليط الشوفان مع التحريك حتى يتم ترطيب المكونات الجافة.
5
انتشر في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
اخبزيها لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد تماما في المقلاة على رف التبريد ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
7
تحريك الجرانولا لكسر بعيدا. ضجة في بت الفاكهة والأناناس وقشر البرتقال وقشر الليمون. تخزين مغطاة بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
قشر الليمونقشر الليمون
الأناناسالأناناس
الجرانولاالجرانولا
الفاكهةالفاكهة