صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
مجلة

جبني هاش براون-فطيرة السجق

جبني هاش براون-فطيرة السجق
جبني التجزئة البني-السجق فطيرة يتطلب حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 272 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك نقانق لحم الخنزير المطحون بنسبة 0 ٪ أقل دهونا والبصل الأخضر والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كيشي سجق بني هاش جبني, سجق جبني, بيض & أكواب هاش براون، و جبني هاش براون خبز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
ضع أول 3 مكونات في مقلاة غير لاصقة مقاومة للفرن مقاس 12 بوصة ، واطهيها على نار متوسطة عالية لمدة 7 دقائق أو حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني ، مع التحريك حتى تنهار. ضجة في البني التجزئة, ملح, والفلفل; يطهى على نار متوسطة عالية 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يمزج الحليب مع بديل البيض مع التحريك بمضرب. ضجة في 1 كوب الجبن; صب بالتساوي على خليط البني التجزئة.
المكونات سوف تحتاج
أكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
4
يرش مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
5
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا. أعلى مع شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى