جبنة فيتا ، طماطم كرزية وملفوف مدبب

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب جبن الفيتا والطماطم الكرزية والملفوف المدبب. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 538 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط جبنة الفيتا ، خلع الملابس: زيت الزيتون البكر الممتاز ، الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. حاول الملفوف المدبب والأفوكادو والكسكس, القرنبيط والملفوف والطماطم الكرز، و باستا مع طماطم كرزية وزيتون وفيتا لوصفات مماثلة.