صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

جبنة زرقاء-سلطة بطاطس الفاصوليا الخضراء

جبنة زرقاء-سلطة بطاطس الفاصوليا الخضراء
الجبن الأزرق-الفاصوليا الخضراء سلطة البطاطا هي خالي من الغلوتين وصفة مع 20 حصص. حصة واحدة تحتوي على 48 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك الجبن والسكر والبطاطس المستديرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الفاصوليا الخضراء والجبن الأزرق, سلطة الفاصوليا الخضراء المحمصة بالفرن مع البندق والجبن الأزرق، و سلطة بطاطس مشوية مع الجرجير والبصل الأخضر وخل الجبن الأزرق.

تعليمات

1
قطع كل البطاطا إلى 8 قطع. طهي البطاطا في الماء المغلي لتغطية 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
2
يضاف الفاصوليا ويطهى لمدة 5 دقائق إضافية أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3
يصفى جيدا ويوضع في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
4
يمزج الخل والمكونات التالية 4 في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
5
يسكب مزيج الخل فوق خليط البطاطس ؛ يقلب برفق. أعلى مع الجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة