جامايكي جارديني أوكر بيكلز

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون مخللات جارديني أوكر الجامايكية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 309 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل والجزر والقرنبيط ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جامايكي جارديني أوكر بيكلز, دجاج جارديني إشر، و كيفية مخلل المخللات (المخللات الثلاجة التي هي).