جامايكي جارديني أوكر بيكلز
الجامايكي جارديني أوكر المخللات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 309 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح كوشير وأغصان الزعتر والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج جارديني إشر, كيفية مخلل المخللات (المخللات الثلاجة التي هي)، و الجامايكي رعشة فرك لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي ، بلانش القرنبيط لمدة 1 دقيقة.
في واحد 2 1/2 لتر جرة عازلة للحرارة أو عدد قليل من الجرار الصغيرة, حزمة القرنبيط, جزر, الفلفل, الفلفل الحار, فصوص من الثوم, الأغصان الزعتر وشرائح الزنجبيل, بالتناوب لهم في نمط جذاب.
في القدر ، يمزج الخل والبهارات والسكر والملح والفلفل ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة حتى يذوب السكر. اغرف سائل التخليل في البرطمان. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الخل لتغطية الخضار.
دع المخللات تبرد ، ثم غطيها بغطاء وضعها في الثلاجة حتى تصبح لذيذة جدا ، على الأقل 10 أيام.