صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة25
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

جامايكي جارديني أوكر بيكلز

جامايكي جارديني أوكر بيكلز
الجامايكي جارديني أوكر المخللات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 309 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح كوشير وأغصان الزعتر والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج جارديني إشر, كيفية مخلل المخللات (المخللات الثلاجة التي هي)، و الجامايكي رعشة فرك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم من الماء المغلي ، بلانش القرنبيط لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف والسماح لتبرد.
3
في واحد 2 1/2 لتر جرة عازلة للحرارة أو عدد قليل من الجرار الصغيرة, حزمة القرنبيط, جزر, الفلفل, الفلفل الحار, فصوص من الثوم, الأغصان الزعتر وشرائح الزنجبيل, بالتناوب لهم في نمط جذاب.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
زعتر طازجزعتر طازج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
القرنبيطالقرنبيط
جزرجزر
الفلفل الحارالفلفل الحار
الزنجبيلالزنجبيل
4
في القدر ، يمزج الخل والبهارات والسكر والملح والفلفل ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة حتى يذوب السكر. اغرف سائل التخليل في البرطمان. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الخل لتغطية الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الخضرواتالخضروات
البهاراتالبهارات
الخلالخل
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مغرفةمغرفة
5
دع المخللات تبرد ، ثم غطيها بغطاء وضعها في الثلاجة حتى تصبح لذيذة جدا ، على الأقل 10 أيام.
المكونات سوف تحتاج
المخللاتالمخللات