صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 33 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة54
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023

جازباتشو لوكونتري مع الروبيان المتبل والبامية المخللة السريعة

جازباتشو لوكونتري مع الروبيان المتبل والبامية المخللة السريعة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب جازباتشو لوكونتري مع الجمبري المتبل وأوكران المخلل السريع. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 187 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الطماطم والفلفل الحلو والأذنين والذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 33 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لوكونتري الروبيان والبامية بيلاو, مخلل سريع البامية، و مخلل سريع البامية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الطماطم في وعاء الخلط; تخلط على سرعة منخفضة 5 دقائق أو حتى تقدم الطماطم عصائرها.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
2
ضع مصفاة فوق وعاء ؛ ضع المصفاة بطبقتين من القماش القطني ، وأضف الطماطم المفرومة. برد عدة ساعات مع التحريك من حين لآخر واترك السائل الصافي يستقر في القاع (حوالي 3 أكواب). تجاهل لب الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
غربالغربال
وعاءوعاء
3
الجمع بين الذرة ، والمكونات 7 المقبلة ، والبامية مخلل سريعة ، إذا رغبت في ذلك ، في وعاء كبير. يضاف سائل الطماطم وزيت الزيتون والسائل من البامية المخللة السريعة. يتبل بالملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة. ملعقة في الأطباق; أعلى مع الروبيان محنك.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الباميةمخلل البامية
فلفل ابيضفلفل ابيض
زيت الزيتونزيت الزيتون
الروبيانالروبيان
طماطمطماطم
الذرةالذرة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء