توست فرنسي محشي بالشوكولاتة والفراولة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب التوست الفرنسي المحشو بالشوكولاتة والفراولة. ل Serving 1.16 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 277 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك خبز الساندويتش وجبن الريكوتا الخالي من الدسم والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل توست فرنسي محشي بالشوكولاتة مع شراب الفراولة, توست فرنسي محشي بالفراولة، و توست فرنسي محشي بالفراولة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والفانيليا معا. توضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية

عبوة مزيج الكيك الطبيعي

الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

ضعي 1 ملعقة كبيرة من الريكوتا في وسط 4 قطع من الخبز ووزعيها قليلا. قمة مع حوالي 6 شرائح من الفراولة وملعقة صغيرة من رقائق الشوكولاته. تغطية كل مع قطعة أخرى من الخبز لجعل "شطيرة".

المكونات سوف تحتاج

نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%

1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر

1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً

20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة

1-1/2 كوب بيرة

رش مقلاة كبيرة غير لاصقة أو صينية مع رذاذ الطبخ وتسخينها مسبقا. تراجع بعناية كل من "السندويشات" في خليط البيض حتى مبلل تماما. ثم ضعيها على المقلاة واطهيها على نار متوسطة لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب ، حتى يصبح اللون الخارجي بنيا ذهبيا ويصبح الوسط دافئا وتذوب الشوكولاتة.

المكونات سوف تحتاج

رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة