تهجئة فاروتو مع التونة والخرشوف

هجاء فاروتو مع تونان والخرشوف هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.42 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 397 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. مزيج من مقبلات الخرشوف والملح والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 54 دقيقة. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة مكتوبة مع الفاصوليا البيضاء والخرشوف, ينجويني مع التونة والخرشوف والليمون، و المعكرونة مع التونة والخرشوف والفلفل.