صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: معكرونة في صلصة البازلاء الكريمية مع بروسسيوتو المقرمش

تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: معكرونة في صلصة البازلاء الكريمية مع بروسسيوتو المقرمش
تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: معكرونة في صلصة البازلاء الكريمية مع بروسسيوتو المقرمش نباتي صلصة. حصة واحدة تحتوي على 1014 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 62 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السباغيتي ، كريم الجلد والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: السباغيتي مع الخضار الصيفية المتبلة, تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: الملفوف والبطاطا الكريمية، و معكرونة كوسة ، بروسسيوتو مقرمش وقرنبيط محمص مع صلصة الليمون والبارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ السباغيتي في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى العطاء تقريبا ولكن لا تزال ثابتة لدغة ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار خفيفة وتعرق الكراث بلطف حتى تصبح شفافة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
إضافة البازلاء المجمدة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم تخفيف البازلاء والأخضر حيوي ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
4
انقل محتويات المقلاة إلى الخلاط أو معالج الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يضاف الكريم وينظف حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
6
ضع منخل فوق قدر صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
7
صب البازلاء في المنخل ، ودفعها من خلال ملعقة مطاطية أو ملعقة خشبية. تجاهل المواد الصلبة. على نار منخفضة ، قم بتدفئة الخور من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
8
يرفع عن النار ويتبل جيدا بالملح والفلفل المطحون الطازج. اختياري: رشة من جوزة الطيب المطحونة ستبرز حلاوة البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
9
قلبي السباغيتي المطبوخة في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة مطبوخةمعكرونة مطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
10
خدمة تصدرت مع بروسسيوتو متموج, 1-2 شرائح للشخص الواحد. يمكن أيضا تفتيت البروسسيوتو إلى شظايا صغيرة ورشها فوق السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
11
بروسسيوتو متموج
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
12
سخن الفرن إلى 400 دولار أمريكي. رتبي شرائح بروسسيوتو على صينية خبز واخبزيها لمدة 8-10 دقائق حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم