تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: عصيدة من دقيق الذرة مع البروكلي

أكل لثمانية دولارات: عصيدة من دقيق الذرة مع القرنبيط راب قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 155 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.17 لكل وجبة. إذا كان لديك زيت زيتون ورقائق تشيلي وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل السجق والبروكلي راب مع عصيدة من دقيق الذرة, بروكلي رابي مع خبز محمص عصيدة من دقيق الذرة، و عصيدة من دقيق الذرة مع البانسيتان والبروكلي.