تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: الملفوف والبطاطا الكريمية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: الملفوف الكريمي والبطاطس. حصة واحدة تحتوي على 713 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.62 لكل وجبة. إذا كان لديك زيت زيتون وزبدة وملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 46 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 48 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: جنوكتشي وغراتان الملفوف الأحمر, تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: سندويشات التاكو لحم الخنزير سهلة الطهي مع قرمشة الملفوف الأحمر والأفوكادو، و تناول الطعام مقابل ثمانية دولارات: بطاطا حلوة مخبوزة مرتين لوصفات مماثلة.