تشيميتشانجاس الدجاج المشوي
قد يكون تشيميتشانجاس الدجاج المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 359 سعرة حرارية. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من البصل الأخضر ، تورتيلا الدقيق ، المحمص ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر المشوي تشيميتشانجاس, تشيميتشانجاس الدجاج، و تشيميتشانجاس الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير ؛ إرم جيدا.
انتشار 1/4 كوب الفاصوليا أسفل وسط كل التورتيا. أعلى كل التورتيا مع 2/3 كوب خليط الدجاج.
ضعي اللفائف ، وجوانب التماس لأسفل ، على صينية خبز كبيرة مطلية برذاذ الطهي. معطف قمم تشيميتشانجاس مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 500 لمدة 7 دقائق.