تشيكس-الإفطار إلى الذهاب (1/2 )

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب وجبة الإفطار (1/2). هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 184 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من العنب البري والسكر والحبوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الإفطار تشيكس ميكس, تشيكس-الإفطار إلى الذهاب، و تكس تشكس ميكس لوصفات مماثلة.