صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

تشيبوتل كوريزو دجاج مشوي نقانق و روبيان كابوبس

تشيبوتل كوريزو دجاج مشوي نقانق و روبيان كابوبس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب نقانق الدجاج المشوي بالشيبوتل كوريزو وكابوبس الروبيان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 695 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 33 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.19 دولار لكل وجبة. جعلت 30 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل هالبينو, الفلفل, قشرة الجير - & محفوظة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. حاول تشيبوتل كوريزو دجاج مشوي نقانق و روبيان كابوبس, الروبيان المشوي والنقانق كابوبس، و الدجاج المشوي ولحم البقر والنقانق كابوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات في الطعام المعالج. هريس حتى غرامة. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
كسكس الزعفران: يغطى مقلاة متوسطة الحجم بزيت الزيتون ويقلى الكسكس الإسرائيلي والبصل الأبيض على نار متوسطة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكسكس الإسرائيليالكسكس الإسرائيلي
البصل الأبيضالبصل الأبيض
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكسكسالكسكس
الزعفرانالزعفران
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إضافة الزعفران ، مقلي لمدة 2 دقيقة إضافية. خفض الحرارة وإضافة النبيذ الأبيض. أضف الماء المغلي ببطء. يغطى ويطهى لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح الكسكس خفيفا ورقيقا.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
الكسكسالكسكس
الزعفرانالزعفران
المياهالمياه
4
يمزج زيت الزيتون مع الفلفل الأخضر والأحمر والبرتقالي. قم بتغطية الخضار جيدا وشويها مسبقا لمدة 5-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل برتقاليفلفل برتقالي
الخضرواتالخضروات
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
شريحة قطعة واحدة في الهواء الطلق شبوتل كوريزو الدجاج السجق على سيخ ، تليها الأناناس والفلفل الأخضر والروبيان والفلفل البرتقالي والكوسا والفلفل الأحمر. كرر النمط حتى يمتلئ السيخ. نقع في ماء مالح الجير ، المبردة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
سجق الدجاجسجق الدجاج
فلفل برتقاليفلفل برتقالي
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الأناناسالأناناس
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
ماء مالحماء مالح
كوسةكوسة
كوريزوكوريزو
الروبيانالروبيان
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
6
اشوي على نار متوسطة عالية ، استخدم فرشاة المعجنات لتلبيس الأسياخ بأي تتبيلة ليمون مجانية. اشوي 5-7 دقائق لكل جانب أو حتى يتحول لون الجمبري إلى لون معتم.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الروبيانالروبيان
الجيرالجير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)340فلفل هابينروحزمة آل فريسكو-شبوتل كوريزو الدجاج السجق ، شرائح على التحيز 1/2 بوصة سميكةحزمة آل فريسكو-شبوتل كوريزو الدجاج السجق ، شرائح على التحيز 1/2 بوصة سميكة2القشرة: فتات بسكويت غراهاميوكونيوكون5القرنفلثوم طازجثوم طازج1لارجيسالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون340فلفل هابينروالكسكس الإسرائيليالكسكس الإسرائيلي1فلفل هالبينو ، طازج ، مصنف ومقطع إلى قطعفلفل هالبينو ، طازج ، مصنف ومقطع إلى قطع2الليمون الحامض, طازج, عصير على حد سواء, صر واحدالليمون الحامض, طازج, عصير على حد سواء, صر واحد6الروبيان والأوردةماء مالح الجيرماء مالح الجير1قشرة الجير المبشور-ومحفوظة للتزيين النهائيقشرة الجير المبشور-ومحفوظة للتزيين النهائي2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1لارجيسالفلفل البرتقالي ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفلفل البرتقالي ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأناناس ، طازج ، قطع 1 بوصةأناناس ، طازج ، قطع 1 بوصة1لارجيسالفلفل الأحمر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفلفل الأحمر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1أوريو محشو مزدوجالزعفرانالزعفران6الروبيان والأوردةكسكس الزعفرانكسكس الزعفران0قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج454فلفل هابينروالروبيان ، ديفينيدالروبيان ، ديفينيد0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين2قطع حلوى التوفي من هيث بارتوربينادو السكرتوربينادو السكر7691 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المغليالماء المغلي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأبيض ، مكعبات 1/4 بوصةالبصل الأبيض ، مكعبات 1/4 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )1صغيركوسة ، قطع شرائح قطرها 1/2كوسة ، قطع شرائح قطرها 1/2

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. و أوسترتاغ ليه جاردان بينوت جريس مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 35 دولار لكل زجاجة.
أوسترتاغ ليه جاردان بينوت جريس
أوسترتاغ ليه جاردان بينوت جريس
معتمدة الحيوية وممارسة منذ عام 1998 ، و دومين تمتلك 35.5 فدان من الكروم في أكثر من 88 قطع منفصلة موزعة على قرى إبفيغ ، نوثالتن ، إترسويلر ، ريبوفيلé ، و ألبé. يتم حصاد العنب يدويا وضغطه برفق وتخميره بالخمائر الأصلية حتى يجف تماما. ثم يبلغ عمر النبيذ ، سور لي ، في براميل البلوط القديمة 228 لتر ، لمدة 9 أشهر.