تشيبوتل كوريزو دجاج مشوي نقانق و روبيان كابوبس
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون سجق الدجاج المشوي شيبوتل كوريزو وكابوبس الروبيان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 695 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل $5.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 175 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكسكس الزعفران والفلفل البرتقالي والأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب رهيبة ملعقة النتيجة من 89%. حاول تشيبوتل كوريزو دجاج مشوي نقانق و روبيان كابوبس, الروبيان المشوي والنقانق كابوبس، و دجاج كريول مشوي ونقانق كابوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين جميع المكونات في الطعام المعالج. هريس حتى غرامة. توضع جانبا.
كسكس الزعفران: يغطى مقلاة متوسطة الحجم بزيت الزيتون ويقلى الكسكس الإسرائيلي والبصل الأبيض على نار متوسطة لمدة 3 دقائق.
إضافة الزعفران ، مقلي لمدة 2 دقيقة إضافية. خفض الحرارة وإضافة النبيذ الأبيض. أضف الماء المغلي ببطء. يغطى ويطهى لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح الكسكس خفيفا ورقيقا.
يمزج زيت الزيتون مع الفلفل الأخضر والأحمر والبرتقالي. قم بتغطية الخضار جيدا وشويها مسبقا لمدة 5-7 دقائق.
شريحة قطعة واحدة في الهواء الطلق شبوتل كوريزو الدجاج السجق على سيخ ، تليها الأناناس والفلفل الأخضر والروبيان والفلفل البرتقالي والكوسا والفلفل الأحمر. كرر النمط حتى يمتلئ السيخ. نقع في ماء مالح الجير ، المبردة لمدة 1 ساعة.
اشوي على نار متوسطة عالية ، استخدم فرشاة المعجنات لتلبيس الأسياخ بأي تتبيلة ليمون مجانية. اشوي 5-7 دقائق لكل جانب أو حتى يتحول لون الجمبري إلى لون معتم.