تشيبوتل الدجاج والمشمش وبري كويساديلا
الدجاج شبوتل, المشمش وكويساديلا بري قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 719 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقاط شبوتل في صلصة أدوبو ، بري ، البصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. حاول من السهل شواء الدجاج ، بري ، و بلانتين كويساديلا, تشيبوتل دجاج كويساديلا، و شبوتل مشوي-دجاج كويساديلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الدجاج ، المشمش المحفوظ ، الشيبوتل في صلصة أدوبو ، البصل الأخضر ، الكزبرة في وعاء كبير.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة.
ضعي التورتيلا في المقلاة ودعيها في الزبدة واتركيها جانبا.
كرر مع التورتيلا الأخرى واتركها في المقلاة.
يوزع خليط الدجاج والمشمش والبري على التورتيلا ويوضع فوقها التورتيلا الأخرى.
ضع طبقا على الكيساديلا وقلبه من المقلاة إلى الطبق ثم حركه مرة أخرى في المقلاة لقلب الكيساديلا.