تركيا لذيذا-الفلفل المحشو
قد يكون الفلفل المحشو بالديك الرومي اللذيذ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 351 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الأوريجانو وصلصة رسيستيرشاير ومعكرونة أورزو) وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 65%. وصفات مماثلة تشمل فلفل محشي تركيا, تركيا-الفلفل المحشو، و فلفل محشي تركيا.
تعليمات
قطع الفلفل إلى نصفين بالطول ؛ إزالة وتجاهل البذور والأغشية. طهي الفلفل في الماء المغلي لتغطية 5 دقائق.
طهي أورزو وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
يضاف الديك الرومي والبصل والكرفس ؛ يطهى حتى يحمر الديك الرومي مع التحريك حتى ينهار.
ضعي خليط الديك الرومي في وعاء كبير.
أضف الأورزو والزبيب والمكونات الـ 9 التالية ؛ يقلب جيدا. ملعقة خليط تركيا بالتساوي إلى نصفين الفلفل.
ضع أنصاف الفلفل في طبق خبز 15 - 10 - 2 بوصة.
صب مرق الدجاج في طبق حول الفلفل.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.