صعوبةسهل
جاهز11 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

تركيا ستروجانوف

تركيا ستروجانوف
تركيا ستروجانوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 398 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل والبصل وجوزة الطيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. كان 84 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل تركيا ستروجانوف, تركيا ستروجانوف، و تركيا ستروجانوف.

المكونات

4الروبيان والأوردةالفلفل الأسود حسب الذوقالفلفل الأسود حسب الذوق33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز البيض ، مطبوخةنودلز البيض ، مطبوخة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زر أو فطر كريميني ، شرائحزر أو فطر كريميني ، شرائح3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم ديك رومي مطبوخ متبقي ، لحم داكن أو فاتح ، مقطع تقريبا إلى قطع صغيرة الحجملحم ديك رومي مطبوخ متبقي ، لحم داكن أو فاتح ، مقطع تقريبا إلى قطع صغيرة الحجم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما4الروبيان والأوردةملح حسب الرغبة (ستحتاج إلى ملح أكثر مما تتوقع)ملح حسب الرغبة (ستحتاج إلى ملح أكثر مما تتوقع)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالقشدة الحامضة في درجة حرارة الغرفة (يمكن أن تحل محل الزبادي العادي كامل الدسم)القشدة الحامضة في درجة حرارة الغرفة (يمكن أن تحل محل الزبادي العادي كامل الدسم)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزعتر طازج مفروم أو 1 ملعقة صغيرة زعتر جاف (مهم، لا تحذف)زعتر طازج مفروم أو 1 ملعقة صغيرة زعتر جاف (مهم، لا تحذف)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الديك الرومي المتبقي (أو مرق الدجاج أو الديك الرومي)مرق الديك الرومي المتبقي (أو مرق الدجاج أو الديك الرومي)