تركيا بيكاديلو

تركيا بيكاديلو يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 284 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكمون المطحون, خل التفاح, توابل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول تركيا بيكاديلو, تركيا بيكاديلو، و تركيا بيكاديلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

إعداد الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ ضجة في 1/8 ملعقة صغيرة من الملح.

المكونات سوف تحتاج

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

أثناء طهي الأرز ، يطهى الديك الرومي المطحون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار. ضجة في 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والزبيب والزعتر والكمون ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الماء والمكونات التالية 4 (الماء من خلال سوفريتو) ؛ طهي 5 دقائق أو حتى سميكة قليلا.

المكونات سوف تحتاج

تركيا الأرضية