تركيا الإيطالية-كوسة محشوة
قد تكون الكوسة الإيطالية المحشوة بالديك الرومي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 217 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك جبن أسياجو والكوسا والديك الرومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد. حاول كوسة محشوة إيطالية, سجق إيطالي محشي كوسة، و سجق إيطالي-كوسة محشوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الكوسة إلى نصفين بالطول ، وترك السيقان سليمة. إزالة بعناية اللب ، وترك قذائف 1/4 بوصة سميكة. النرد اللب, وتوضع جانبا; قذائف الاحتياطي.
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف لب الكوسة والبصل والثوم ؛ يقلى 5 دقائق.
انقلي خليط الكوسة إلى وعاء متوسط الحجم واتركيها جانبا.
يمزج الديك الرومي ولحم الخنزير في مقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يتحول لون الديك الرومي إلى اللون البني مع التحريك حتى ينهار.
يمزج مزيج الديك الرومي ومزيج الكوسة وفتات الخبز والريحان والفلفل و 1 ملعقة صغيرة من الجبن مع التحريك جيدا. ملعقة خليط تركيا بالتساوي في قذائف كوسة محفوظة. تسكب صلصة السباغيتي في قاع طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات ؛ ضع قشور الكوسة المحشوة فوق الصلصة.
يرش الجبن المتبقي بالتساوي على قشور الكوسة. يغطى ويخبز في 350 لمدة 30 دقيقة. كشف وخبز 20 دقيقة إضافية.