صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة3
مجلة

تراجع بذور اليقطين المحمص حار

تراجع بذور اليقطين المحمص حار
حار نخب تراجع بذور اليقطين هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 25 حصص. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 47 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم وجيكاما وبازلاء السكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل Kraftrecipes.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تراجع بذور اليقطين المحمص حار, مزيج درب بذور اليقطين المحمص، و باستا بيستو السبانخ وبذور اليقطين المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استخدم عمل النبض لمعالجة بذور اليقطين في محضر الطعام حتى تشبه البذور الفتات الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
أضف المكونات 6 التالية ؛ عملية حتى سميكة وممزوجة جيدا.
3
يسكب نصف خليط اليقطين في وعاء تقديم صغير ؛ يغطى بطبقات من القشدة الحامضة وخليط بذور اليقطين المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 كعكة ملاك جاهزة (16 أونصة)، مقسمة مرتين أفقيًا1 كعكة ملاك جاهزة (16 أونصة)، مقسمة مرتين أفقيًا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
4
يقدم مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)