صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة4
مجلة

تراجع القرنبيط في وعاء الخبز

تراجع القرنبيط في وعاء الخبز
تراجع القرنبيط في وعاء الخبز قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 32. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط ، الكستناء المياه ، إنف. مواسم خلع الملابس مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 15 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي جبني البروكلي السلطانية, وعاء لحم البقر والبروكلي، و البروكلي الشعير السلطانية.

تعليمات

1
اخلطي الصلصة والقشدة الحامضة وخلط الصلصة في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 16 أونصة من شرائح لحم الغداء (السلامي ولحم الخنزير و/أو الديك الرومي)من 12 إلى 16 أونصة من شرائح لحم الغداء (السلامي ولحم الخنزير و/أو الديك الرومي)
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يضاف البروكلي وكستناء الماء والفلفل الأحمر ؛ تخلط جيدا. غطاء. برد عدة ساعات أو حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
3
قطع شريحة من أعلى رغيف الخبز; إزالة مركز, ترك 1 بوصة سميكة قذيفة.
المكونات سوف تحتاج
رغيف الخبزرغيف الخبز
4
قطع الخبز المزال إلى قطع صغيرة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
5
تغمس الملعقة في رغيف الخبز قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
رغيف الخبزرغيف الخبز
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
6
تقدم مع قطع الخبز والبسكويت والخضروات المقطعة المتنوعة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
للربطللربط
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع