تراجع الفول السوداني حار
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي? تراجع الفول السوداني حار يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل وعصير الليمون ومسحوق الكاري وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حار حار فيتا الجبن تراجع, نودلز الفول السوداني الحارة، و حساء الفول السوداني حار.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الكراث والزنجبيل والثوم ؛ سوت حتى ينضج الكراث ، حوالي 3 دقائق.
يضاف مسحوق الكاري والفلفل الأحمر المسحوق. قلبي حتى تصبح عطرية ، حوالي 15 ثانية. ضجة في 1 كوب مرق, زبدة الفول السوداني, عصير الليمون, صلصة الصويا, والسكر البني; خفقت لمزج. يترك على نار خفيفة حتى يتكاثف الخليط ، ويخفق باستمرار ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
نقل إلى وعاء وبارد ، الخفقان في بعض الأحيان. تغطية وبردت 2 ساعة. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. يحفظ في الثلاجة.) تراجع رقيقة مع المزيد من مرق بواسطة ملاعق كبيرة إذا لزم الأمر.
خدمة تراجع المبردة أو في درجة حرارة الغرفة.