صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

تراجع العسل والجير الفاكهة

تراجع العسل والجير الفاكهة
العسل الجير تراجع الفاكهة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 197 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من عصير الليمون والفواكه وصولجان الأرض اندفاعة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه بالعسل والليمون, سلطة فواكه بالعسل والليمون، و سلطة فواكه بالعسل والليمون.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اخلطي البيض والعسل وعصير الليمون. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يصل الخليط إلى 160° ويصبح سميكا.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار; ضجة في الملح والصولجان. بارد لدرجة حرارة الغرفة. ضجة في القشدة الحامضة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 1 ساعة أو حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
صولجان الأرضصولجان الأرض
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
يقدم مع الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة