تراجع الأفوكادو والذرة مع رقائق التورتيلا محلية الصنع
الأفوكادو والذرة تراجع مع رقائق التورتيا محلية الصنع قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 606 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط نواة الذرة وتورتيلا الدقيق والصلصة الحارة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الفاصوليا السوداء والذرة مع رقائق التورتيلا محلية الصنع, رقائق التورتيلا الحارة محلية الصنع، و شوربة الأفوكادو المبردة مع رقائق التورتيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يهرس الأفوكادو في وعاء كبير إلى القوام المطلوب. ضجة في الذرة والمكونات 6 المقبلة. تغطية والبرد.
صب الزيت على عمق 1/2 بوصة في مقلاة كبيرة ؛ الحرارة إلى 35
كومة الرقاق ؛ قطع كومة إلى 12 أسافين. تقلى أسافين ، 1 كومة من 12 في وقت واحد ، في الزيت الساخن 1 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى البني الفاتح. قم بإزالة رقائق التورتيا بسرعة من الزيت ؛ صفيها على مناشف ورقية ورشيها قليلا بالملح.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* مطابخ الاختبار لدينا تستخدم بفالو هالابيو الصلصة الحارة المكسيكية (حار جدا).