تذبذب البازلاء السلمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تذبذب بازلاء السلمون. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 338 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البازلاء الصغيرة والسلمون والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول تذبذب الروبيان, تذبذب ذلك ، فقط قليلا-الأسهم بطة ، وهذا هو، و سلطة البازلاء الباردة لوصفات مماثلة.