تجعيد الشعر بالسمسم مع الهليون والكينوا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب تجعيد الشعر بالسمسم مع الهليون والكينوان. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 9.66 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 72 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 1414 سعرة حرارية. حاول 53 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من بذور السمسم وزيت السمسم والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الهليون السمسم مع صلصة أيولي الصويا والثوم, صلصة الصويا والسمسم، و الهليون مع السمسم.