تتكون سلطة التونة ديليد

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة التونة المقشرة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 514 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من الرغيف الفرنسي وعصير الليمون والتونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة التونة, تونة الفلفل مع سلطة البطاطس المقشرة، و سلطة تونة مقشرة بالليمون / تذوب لوصفات مماثلة.