صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

تالياتيلي مع الليمون

تالياتيلي مع الليمون
تالياتيلي مع الليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 582 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل وتالياتيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تالياتيلي آل سوجو دي فونغي (تالياتيلي مع راجو الفطر), تالياتيلي مع قطعة قماش لحم الخنزير بالليمونù، و الكوسا والليمون والفلفل تالياتيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخي التالياتيلي في الماء المغلي المملح حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
تالياتيليتالياتيلي
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
2
استنزاف.
3
أثناء طهي المعكرونة ، ابشر قشر الليمون واضغط واحتفظ بعصير 1 ليمونة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
في مقلاة ، الاحماء زيت الزيتون ، إضافة تلذذ ، ويطهى على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
5
يضاف عصير الليمون المحفوظ ويغلى المزيج مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
6
عندما يبدأ الكريم في التكاثف ، يضاف البارميزان ويتبل حسب الرغبة ويخلط جيدا ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون
7
إضافة المعكرونة ينضب وإرم لخلط.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
قدميها على الفور.
9
الذوق
10
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
11
من عندما تطبخ النساء الفرنسيات بقلم مادلين كامان ، 2004 بقلم مادلين كامان. نشرت من قبل عشرة سرعة الصحافة. ولدت مادلين كامان في باريس وبدأت حياتها المهنية في الطهي عام 1940 في مطعم خالتها في منطقة تورين بفرنسا. مدرب الطهي التبجيل منذ عام 1962 ، وقد كتب كامان كتابين آخرين: عشاء ضد عقارب الساعة وصنع جديد من كوك.
المكونات سوف تحتاج
مادلينمادلين