تالياتيلي مع الأحمر بروفين إرمال بيستو
تالياتيلي مع الأحمر بروفين إرمال بيستو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 676 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان والطماطم المجففة بالشمس وبارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الفرنسية في ومضة: تالياتيلي مع زهرة الكوسة بيستو, صلصة بيستو بروفنسال، و حساء الخضار بروفين إرمال (حساء أو بيستو).
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي. في حين أن الماء يسخن ، وجعل بيستو.
إضافة الثوم إلى الطعام المعالج ، ومداهمات إلى قطع صغيرة.
يضاف الريحان والطماطم المجففة بالشمس وبارميجيانو ريجيانو وزيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. مداهمات في الطعام المعالج حتى يكون لديك اتساق البيستو, كشط أسفل جانبي وعاء مرة واحدة للتأكد من دمج كل شيء بالتساوي.
ملح الماء المغلي ، ويطهى تالياتيلي لمدة 4 دقائق فقط ، حتى ينضج فقط.
استنزاف ، حجز 1 كوب من ماء المعكرونة. إرم تالياتيلي مع بيستو ، إضافة الماء المعكرونة حسب الحاجة إلى رقيقة من الصلصة.