تاكو سمك مشوي مع بصل مخلل حار
التاكو السمك المشوي مع البصل المخلل حار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون والبصل والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول تاكو سمك مشوي مع بصل مخلل حار, سمك التاكو المشوي مع البصل المخلل والسالسا روجا، و سندويشات التاكو مع البصل المخلل والفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج عصير البرتقال وعصير الليمون والزيت والتوابل والكزبرة في طبق ضحل.
إضافة السمك ، وتحول إلى معطف.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير على نار متوسطة ، يغلى البصل والخل والهالبينو والسكر. إزالة فورا من الحرارة ؛ السماح لتبرد. تجاهل هالبينو.
سخني الشواية على نار عالية. يطهى السمك على نار غير مباشرة لمدة 8 دقائق ، أو حتى ينضج تماما. اسحب إلى رقائق كبيرة. اطهي التورتيلا على نار مباشرة لمدة 20 ثانية على كل جانب ، حتى تصبح طرية ومتفحمة قليلا في بعض الأماكن.
لتجميع التاكو, ملعقة الدجاج على وسط كل التورتيا; أعلى مع البصل المخلل والأخضر السالسا. أضعاف الجانبين من التورتيا على ملء.