صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

تاكو بيتزا

تاكو بيتزا
تاكو بيتزا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 550 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.36 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, أوراق الكزبرة, البصل الأخضر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول تاكو بيتزا مع سهلة قشرة دقيق الذرة {زائد بيتزا كيت الهبة!}, تاكو بيتزا، و تاكو بيتزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع حجر بيتزا أو صينية خبز مقلوبة على الرف السفلي للفرن وقم بتسخينها مسبقا إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
بيتزا ستونبيتزا ستون
فرنفرن
2
افردي عجينة البيتزا على سطح عمل مطحون قليلا في شكل دائري مقاس 11 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة البيتزاعجينة البيتزا
لفةلفة
3
انقله إلى قشر بيتزا مغطى بورق أو صينية خبز أخرى مقلوبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
ادهني العجينة بزيت الزيتون ، ثم وزعي الفاصوليا المقلية في الأعلى ، واتركي حد 1/2 بوصة. تسكب الصلصة فوق الفاصوليا وترش بالجبن. نثر البصل الأخضر والهالبينو في الأعلى. حرك البيتزا والرق على الحجر الساخن واخبزيها حتى تصبح القشرة مقرمشة ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الجبنالجبن
القشرةالقشرة
الفولالفول
العجينالعجين
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
السماح لتبرد بضع دقائق.
6
أثناء خبز البيتزا ، اخلطي الكريمة الحامضة ونصف عصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة من الماء في وعاء صغير. في وعاء آخر, إرم الخس, طماطم, وعصير الليمون حسب الرغبة; يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الخسالخس
طماطمطماطم
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
ضعي السلطة على البيتزا ، ثم رشي عليها خليط الكريمة الحامضة ورشيها بالكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
سيلانتروسيلانترو
8
مقطعة إلى شرائح.
9
لكل وجبة (على أساس 4 حصص ؛ لا تشمل الإضافات الاختيارية): السعرات الحرارية 564 ؛ إجمالي الدهون 24 جراما ؛ الدهون المشبعة 12 جراما ؛ البروتين 23 جراما ؛ إجمالي الكربوهيدرات 66 جراما ؛ السكر: 9 جرام ؛ الألياف 4 جرام ؛ الكوليسترول 51 ملليغرام ؛ الصوديوم 1579 ملليغرام
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
10
تصوير تشارلز ماسترز

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

شيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي خيارات رائعة للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو كاستيلو دي مونسانتو إيل بوجيو كيانتي كلاسيكو ريسيرفا. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 40 دولار.
كاستيلو دي مونسانتو إيل بوجيو كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
كاستيلو دي مونسانتو إيل بوجيو كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
ولد في كرم "إيل بوجيو" (5.5 هكتار ، 310 متر ألسل) من الذي في عام 1962 ، أخذت اسمها: هو أول كيانتي كلاسيكو كرو. مصنوع من 90 ٪ من سانجيوفيز ومن 7 ٪ كانايولو و 3 ٪ كولورينو ، ويبلغ عمره 20 شهرا في براميل البلوط الفرنسية. اليوم يمثل المنتج الأكثر شهرة للشركة ، موضع تقدير في جميع أنحاء العالم. يتم إنتاجه فقط في أفضل الطرازات. اختارت الشركة الاحتفاظ بكمية كبيرة من زجاجات هذا النبيذ في القبو كونها المحفوظات الدائمة ، قادرة على سرد تاريخ كاستيلو دي مونسانتو