تاكو المشوي والدجاج الجير لالتاكو
وصفة مشوي تاكو والدجاج الجير لالتاكو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 55 سعرة حرارية. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 40955 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك الفلفل الحلو وملح الثوم وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول تاكو لايم دجاج مشوي, مفتاح الجير المشوي الدجاج تاكو أسياخ، و تاكو مشوي ودجاج متبل بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية الداخلية أو الخارجية على نار متوسطة عالية.
ضع الكمون والملح والفلفل والبابريكا وملح الثوم في وعاء. يقلب على الجمع.
ضعي صدور الدجاج في وعاء كبير أو كيس زيبلوك كبير.
يسكب التوابل فوق الدجاج ثم يعصر عصير ليمونة كاملة فوق الدجاج والتوابل. يقلب الدجاج مع التوابل والليمون. يمكنك نقع 1-5 ساعات إذا رغبت في ذلك. يمكن شويها على الفور أيضا.رش الشواية بخفة مع رذاذ الطهي ثم ضع الدجاج بعناية على الشواية.
السماح للشواء 5-6 دقائق كل جانب ، أو حتى ينضج من خلال والعصائر تشغيل واضحة.
انقل الدجاج إلى طبق كبير واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق. شريحة رقيقة الدجاج والضغط مع عصير الجير الماضي على قمم. الدجاج شرائح رقيقة يذهب كبيرة داخل التاكو. أعلى مع الطبقة المفضلة لديك.